Exercici en dolor crònic

El dolor muscular i articular és una de les causes més prevalent i de les més costoses per la societat. A part de presentar un alt nivell de pèrdua de qualitat de vida de les persones. La  lumbàlgia és la primera causa, per davant de diabetis, càncer, depressió o malalties cardiovasculars de pèrdua de qualitat de vida. La lumbàlgia presnta una prevalença mundial de 9,4%, la cervicàlgia té una prevalença mundial del 5% i el dolor muscular  i articular té una prevalença del 8% a nivell mundial. S’estima que una de cada quatre persones pateix algun tipus de dolor muscular o articular.

No hi ha estudis concloents que es posin d’acord en quin és el tractament més adequat dels que s’ofereixen per a les persones amb dolor crònic.  Està bastant clar que els canvis positius del pacient en ell mateix, la manera de viure el dolor i fer exercici físic adequat ajuden a millorar el benestar de la persona que pateix el dolor. En els últims  temps s’està posant èmfasi en fer exercici físic amb càrrega i resistència adequada, encara que en un principi empitjori lleugerament el dolor, s’anomena “Exercici amb dolor”. L’exercici pot ajudar a canviar la percepció del dolor d’un mateix i així ajudar al manteniment del benestar de la persona. Cal remarcar que el dolor muscular i articular no es correlaciona amb lesió del teixit i cal aprendre  a viure amb ell.

A Clínica Salvans , clínica especializada en dolor muscular i articular a Manresa, es treballa conjuntament amb alguns centres de fisioteràpia per a complementar els tractaments mèdics que s’ofereixen com tractaments farmacològics, consells ergonòmics o tractaments amb infiltracions localitzats. Els tractaments mèdics es complementen amb fisioteràpia o programes especialitzats d’exercici físic individualitzat.