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¿PORQUÉ LAS HERNIAS DISCALES NO SIEMPRE DAN CIÁTICA?
12 de junio de 2021![](https://www.clinicasalvans.com/wp-content/uploads/2021/08/mujerlibre.jpeg)
¡ Mas trucos para controlar tu dolor lumbar crónico!
20 de agosto de 2021![](https://www.clinicasalvans.com/wp-content/uploads/2021/06/espalda-ciatica-dolor-krVC-1248x698@abc.png)
¿PORQUÉ LAS HERNIAS DISCALES NO SIEMPRE DAN CIÁTICA?
12 de junio de 2021![](https://www.clinicasalvans.com/wp-content/uploads/2021/08/mujerlibre.jpeg)
¡ Mas trucos para controlar tu dolor lumbar crónico!
20 de agosto de 2021El dolor lumbar (con ciática o sin ella) es muy frecuente en nuestra población, afecta casi un 10% de la población mundial, incluye a todas las razas y culturas sin excepción. Afecta sobretodo a las personas con trabajo físico como la agricultura.
Las poblaciones con mayores índices de afectación son al Sudestes Asiático, Norte de África y Oriente Medio.
La causa del dolor de espalda con o sin ciática, son los movimientos repetitivos, las posturas mantenidas, tiempo insuficiente de recuperación o cargar pesos. Se ha adelantado mucho en los últimos años sobretodo en los países desarrollados facilitando las tareas a los trabajadores pera mantener su nivel de salud.
Una buena manera de controlar o prevenir el dolor de espalda es haciendo ejercicio, sobretodo si se desempeña un trabajo repetitivo o de cargas frecuentes.
El ejercicio físico para el tratamiento del dolor lumbar se está recomendando des de hace tiempo y aún no se han aunado criterios para aclarar cuál es el mejor: Pilates, ejercicio de estabilización pélvica, caminar únicamente… de momento es necesario individualizar la recomendación para cada persona.
A Clínica Salvans en Manresa estamos para acompañarte en la difícil tarea de controlar tu dolor lumbar, te daremos y las pautas correctas para ti.
![Dra. Maria Mercè Salvans Bartrons](https://www.clinicasalvans.com/wp-content/uploads/2024/04/Dra.-Maria-Merce-Salvans-Bartrons-150x150.jpg)