Bruxisme, possible font de dolor
16 de Setembre de 2020
EVIDENCIA CIENTÍFICA PRESENTE PARA UNA DIETA ANTIINFLAMATORIA
17 de Novembre de 2020
En el mundo sufren de artrosis unos 240 millones de personas. Los afectados sufren de dolor de la articulación afectada, rigidez matutina y crepitantes, todo esto disminuye la calidad de vida de la persona haciéndola vulnerable a otras enfermedades.
Factores de riesgo para desarrollar artrosis: Edad, genero femenino, lesiones previas en la articulación, obesidad, estrés mecánico en la articulación y predisposición genética.
La dieta mediterránea nos ayuda a prevenir la artrosis por ayudar a mantener un peso saludable, sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Se considera dieta mediterránea una dieta con la compuesta de frutas, vegetales, legumbres, nueces, semillas, cereales y grandes cantidades de pescado y marisco, cantidades moderadas de aves y huevos, con un poquito de vino tinto diario y la fuente principal de lípidos el aceite de oliva.
La obesidad es una alteraciones metabólicas que produce una activada inflamatoria de base a todo el cuerpo debido al aumento de sustancias de características pro-inflamatorias que favorecen la degradación del hueso.
La vitamina C también ha demostrado reducir la progresión de la artrosis demostrado en radiografías.
En Clínica Salvans en Manresa siempre ayudamos con pequeños consejos para vivir mejor vuestra artrosis.
